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    ¿Por qué es tan importante mantenerse hidratado?

    ¿Por qué es tan importante mantenerse hidratado?

    Importancia de la hidratación

    Tu cuerpo depende de agua para su supervivencia. ¿Sabía usted que el agua constituye más de la mitad de todo tu peso corporal? Cada célula, tejido y órgano de su cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, tu cuerpo usa agua para mantener su temperatura, para remover productos de desecho y para lubricar las articulaciones. El agua es esencial para la buena salud.

    Hidratarnos es una actividad común que cualquiera de nosotros realiza para complementar aquellos líquidos perdidos o utilizados por el organismo. Si bien la mayor fuente de deshidratación se produce al realizar de ejercicio físico, también es verdad que aún permaneciendo estado de reposo nuestro organismo baja su nivel de hidratación.

    La importancia de la hidratación radica en el hecho de que es justamente una acción que nos permite seguir realizando nuestras actividades de manera saludable ya que le otorga al cuerpo una buena ración de líquidos perdidos o consumidos. Nosotros podemos hidratarnos de diferentes maneras cuando tomamos líquidos después de hacer ejercicio, pero también se produce cuando consumimos líquidos como parte de nuestra alimentación común (infusiones, agua, gaseosas, jugos, etc.).

    Nuestro cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente. A pesar de que el agua a menudo se trata de manera algo trivial, ningún otro nutriente es tan esencial o necesario en cantidades tan elevadas.

    Nunca dejes de mantenerte hidratado.

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  • Publicado porStiven Yentzch on 5 de agosto de 2013, 4:32 pm

    Por que el cuerpo humano esta compuesto de agua en un cierto porcentaje, y por cada esfuerzo, fuerza o trabajo se hace la perdida del agua que el cuerpo necesita, además que este natural es necesario en todo el mundo por el consumo.

    farmacia

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