• 06 ABR 16
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    La importancia de un buen calzado en los niños

    La importancia de un buen calzado en los niños

    Los pies constituyen una de las partes más importantes ya que sobre ellos recae el peso de nuestro cuerpo durante todo el día. A pesar de que la mayoría de sus patologías las sufrimos durante la edad adulta, muchas de ellas se pueden evitar si se utiliza un buen calzado desde que somos niños. Las advertencias del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos de España sobre el uso de zapatos con ruedas han hecho que salten todas las alarmas y, por eso, hoy te desvelamos cuáles son las claves para cuidar los pies de los más pequeños.

    Al igual que las columnas tienen estar en buen estado para evitar que un edificio se derrumbe, debemos preocuparnos por darles a nuestros pies todos los cuidados necesarios. Solo así serán capaces de ayudarnos a mantener el equilibrio, de facilitarnos la adaptación al terreno y de absorber y amortiguar los impactos que recibimos al caminar.

    La peligrosa moda de los zapatos con ruedas

    Las modas no solo se imponen en los adultos sino que también se abren paso entre los más pequeños. Lo último en los colegios es ir a clase “patinando” sobre unos zapatos con ruedas pero, a pesar de que parece divertido, entraña más riesgos que diversión.

    Según el estudio realizado por Roberto Pascual, experto en Podología Infantil, este tipo de calzado expone al antepié a una gran carga, que se compara con utilizar “de forma constante un tacón de entre 4 y 5 centímetros”. El antepié no tiene una función de soporte y si se somete a una sobrecarga puede provocar la enfermedad de Freiberg, problemas de crecimiento o el desarrollo del pie plano.

    Entre sus inconvenientes también encontramos su elevado peso en comparación al calzado que utilizan normalmente los niños. Esto requiere un mayor gasto enérgico y puede provocar la desalineación de la columna vertebral al adoptar una postura diferente que permita compensar el peso.

    Finalmente, los zapatos con ruedas también tienen la desventaja de que reducen la zona de apoyo. Al reducirse la superficie de contacto en un 25%, la inestabilidad aumenta y con ella el riesgo de sufrir un esguince.

    Claves para elegir el calzado adecuado

    No hay duda de que los niños son especialistas en someter a los zapatos a condiciones extremas. Los utilizan diariamente durante más de 8 horas en el colegio y tienen que resistir todas sus actividades, entre las que se incluyen correr, saltar, etc. Para evitar riesgos y posibles lesiones, lo ideal es prestar atención a las características del zapato antes de comprarlo. El Colegio Oficial de Podólogos de Canarias nos ofrece una serie de recomendaciones a tener en cuenta:

    • Los zapatos tienen que probarse en ambos pies y se debe caminar para comprobar que no molestan. Lo ideal es ir de compras por la tarde, que es cuando los pies están más hinchados.
    • Los mejores calcetines son los de algodón o lana. Asegúrate de que el niño se prueba los zapatos con los que vaya utilizar normalmente.
    • Para comprobar la talla, basta con introducir el dedo por el talón mientras el niño está de pie. Si entra fácilmente, es la talla correcta.
    • La punta debe ser ancha y rígida para que los dedos se muevan con soltura.
    • Debe pesar lo mínimo posible y ser flexible para adaptarse al movimiento.
    • Se tiene que limitar el uso de calzado deportivo para favorecer la transpiración. Se recomienda que se combinen las zapatillas de deporte con otros zapatos de calidad, sobre todo durante la adolescencia. De esta forma se evitará que se forme un pie más ancho y musculado de lo normal.

     

    Ante cualquier anomalía en los pies, lo mejor es acudir a un especialista. Será el podólogo el encargado de examinarlos, de establecer un diagnóstico y de buscar una solución. Recuerda que en Farmacia La Higuerita somos especialistas en ortopedia. Si buscas productos de primera calidad y con la máxima garantía, en nuestro establecimiento de La Cuesta disponemos de numerosos productos.

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